Mein Therapieangebot
Schwerpunkt Kombinationstherapie: Verbindung von Einzel-, und Gruppentherapie
Bei der Kombinationstherapie geht es um zwei unterschiedliche Therapiesettings (Einzel-, und Gruppentherapie), die zu Beginn in drei bis sechs Einzelsitzungen sorgfältig vorbereitet wird. Begleitend zu wöchentlichen Gruppensitzungen (100 Min, bis max. 9 Teilnehmende) finden einmal monatlich Einzelsitzungen statt (50 Min).
Gruppentherapie – gemeinsam neue Wege finden
Der Gedanke an eine Gruppentherapie löst bei vielen Menschen zunächst Unsicherheit aus. Diese Reaktion ist verständlich. Im geschützten Rahmen einer therapeutisch geleiteten Gruppe bestimmen Sie selbst, was und wann Sie etwas von sich erzählen möchten.
Als Gruppenleiterin sorge ich für eine vertrauensvolle Atmosphäre, einen respektvollen Umgang und klare Strukturen. Viele Patientinnen und Patienten erleben es als entlastend zu erfahren, dass sie mit ihren Sorgen nicht allein sind, und gewinnen durch den Austausch neue Perspektiven.
Vor einer Gruppenteilnahme finden persönliche Vorgespräche im Einzelsetting statt. Dabei besprechen wir gemeinsam, ob eine Kombinationstherapie für Sie passend ist und beantworten Ihre Fragen in Ruhe.
Systemische Therapie
Systemisches Denken bedeutet, den Blick nicht nur auf das Individuum zu richten, sondern alle Beteiligten in einem komplexen System zu sehen. Psychische Belastungen und Störungen können so vor dem Hintergrund der eigenen Lebensgeschichte, sowie den Erfahrungen der Eltern- und Großelterngeneration betrachtet werden. Dies geschieht mit Hilfe der gemeinsamen Genogrammarbeit (Stammbaumarbeit), in der familiäre Muster sichtbar gemacht werden können, um lösungsorientierte und gegenwartsbezogene „Entstörungen“ zu entwickeln.
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie wird Biografiearbeit durchgeführt (hier ergänzt durch ein Genogramm, besser bekannt als Stammbaum), um die Wurzeln aktueller psychischer Probleme in vergangenen herausfordernden Lebensereignissen und Beziehungserfahrungen zu finden. Sie dient dazu, unbewusste Konflikte, wiederkehrende Verhaltensmuster und emotionale Blockaden aufzudecken, die in der Kindheit und Jugend entstanden sind. Somit können Beschwerden und Spannungen gelöst und ein gesünderes Leben geführt werden.
Einzeltherapie (Für Gesetzlich-, und Privatversicherte)
Erlernte Denk- und Verhaltensmuster haben Auswirkungen darauf, wie Schwierigkeiten im Leben bewältigt werden. In den therapeutischen Gesprächen werden diese Muster mit Hilfe von Genogrammarbeit (Stammbaumarbeit) veranschaulicht und visualisiert. Zusammenhänge oder Beschwerden können so besser verstanden, und neue, gesündere Einstellungen und Verhaltensweisen entwickelt werden.
Tiefenpsychologisch fundierte und systemische Einzelgespräche eignen sich für Erwachsene jeden Alters. Aufgrund der aktuellen gesundheitspolitischen Rahmenbedingungen und der veränderten Finanzierung der ambulanten psychotherapeutischen Versorgung können zukünftig in meiner Praxis reine Einzelpsychotherapien nur noch für Privatversicherte und Selbstzahler angeboten werden.
Paartherapie (Selbstzahler-Leistung)
In die Paarbeziehung werden Wünsche und Erwartungen mitgebracht, die in engem Zusammenhang mit den Bezugspersonen und Lebensbedingungen stehen, mit denen man aufgewachsen ist. Häufig unterscheiden sie sich zu jenen Erfahrungen, die der Partner/die Partnerin gemacht hat. Zudem gibt es in Paarbeziehungen verschiedene Entwicklungsphasen, die besonders störanfällig sind.
Ich kann sie dabei unterstützen Konflikte besser zu verstehen, so dass hilfreiche Einstellungen und Verhaltensweisen miteinander entwickelt werden können, um ein Zusammenleben oder eine Trennung angemessener zu gestalten.
Die systemische Paartherapie richtet sich an Erwachsene jeden Alters.
Familientherapie (Selbstzahler-Leistung)
Jede Familie erlebt im Laufe ihrer Entwicklung krisenhafte Ereignisse. Die meisten davon löst die Familie selbst. Jedoch gibt es auch Situationen, in denen Familienmitglieder an ihre Belastungsgrenze kommen.
Ich kann Ihnen helfen, das Zusammenspiel zwischen Familienmitgliedern und die oft unbewussten Familienregeln besser zu verstehen. So können hilfreiche Einstellungen und Verhaltensweisen miteinander entwickelt werden, um ein Zusammenleben oder eine Trennung angemessener zu gestalten.
Die systemische Familientherapie richtet sich an Familienzusammenstellungen jeder Art. Kinder, die an therapeutischen Gesprächen teilnehmen, sollten mindestens acht Jahre alt sein.
Gruppentherapie (Für Gesetzlich-, und Privatversicherte)
In zwischenmenschlichen Beziehungen entstehen Erlebens- und Verhaltensweisen, die von alten inneren Erfahrungsspeichern gesteuert werden. Diese haben das Potenzial einer Eigendynamik, die das Miteinander im Hier und Jetzt belasten können.
Eine psychotherapeutische Gruppe hilft unbewusste Verhaltensweisen bewusst zu machen, sich von ihnen zu lösen und sinnvollere, gesündere Lösungsmuster zu entwickeln.
Tiefenpsychologisch fundierte Gruppengespräche eignen sich für Erwachsene jeden Alters.
Coaching (Selbstzahler-Leistung)
Im Laufe der beruflichen und persönlichen Entwicklung kann es hilfreich sein, eigene Kompetenzen zu erweitern, mehr Sicherheit in Entscheidungs- und Konfliktmanagement zu erlangen sowie sich selbst oder Mitarbeiter richtig aufzubauen und zu motivieren.
Ich kann Sie dabei unterstützen, indem ich Ihnen die Bedeutung von Kommunikation und die Verhaltenslogik von Menschen nahe bringe.
Systemisches Coaching eignet sich für Erwachsene jeden Alters . Psychische Beschwerden im Alltag sollten nicht bestehen. Ist dies doch der Fall, informieren Sie sich bitte über eine Psychotherapie.
Kann aktuell aufgrund mangelnder Kapazitäten leider nicht angeboten werden.